把前沿的技術(shù)和時髦的功能下放，以親民的價格讓首次接觸產(chǎn)品的用戶嘗鮮舶胀，是不少以技術(shù)見長的公司慣用的手法概说，比如 iPhone SE 就是這個套路。

今天推薦的 Garmin Instinct 2 系列嚣伐，中文版名稱為佳明·本能糖赔，很像是 Garmin Epix 或 Fenix 系列 的 SE 青春版。

作為佳明·本能系列的二代產(chǎn)品轩端，Instinct 2 系列可謂是由表及里的煥新放典。外觀小變，風(fēng)格大變基茵，內(nèi)部則用上了 Garmin 最新的第四代心率傳感器奋构，同時在軟件層面，還集成了 Firstbeat 專業(yè)運動指標拱层，以及一眾健康管理功能声怔，進而將這塊表的性能拉滿。

這種「入門級定位舱呻、旗艦級性能」的手表醋火，對于開年后準備入手一塊運動手表的年輕人來說，是極好的選擇箱吕。

可咸可甜芥驳，日常時尚百搭；超薄防震茬高，運動場景友好

入門版兆旬，青春滿滿！Instinct 2 系列以多色系和略顯復(fù)古時尚的外觀為特色怎栽，在設(shè)計上青春滿滿丽猬，色彩運用更加大膽。

在常規(guī)的黑白灰色系外熏瞄，Instinct 2 加入了類似熒光色出挑的極光綠脚祟，而 Instinct 2S 則有比一代更熾烈的烈焰紅，以及小清新風(fēng)格的湖水綠强饮。

根據(jù)不同用戶的個性需要由桌，提供了兩種尺寸、多種型號：標準的運動版、太陽能充電和內(nèi)置 NFC 交通卡的太陽能運動版行您、為水上運動準備的太陽能浪潮版铭乾、為極限戶外的量身定制的戰(zhàn)術(shù)版。

細數(shù)下來娃循，Instinct 2 系列一共發(fā)布了 12 個不同顏色功能的機型炕檩。總體風(fēng)格可甜可咸捌斧，足以勝任日常穿搭笛质。

大表盤的 Instinct 2 表徑為 45x45mm，屏幕分辨率 176x176px骤星，重 52 克经瓷。而小表盤的 Instinct 2S 更為小巧，表徑為 40x40mm洞难，屏幕分辨率 156x156px舆吮，重僅 42 克，適合女生和青少年佩戴队贱。

為了適應(yīng)戶外惡劣的佩戴條件色冀，手表屏幕被增強纖維和增強聚合物的表身及后殼緊緊包裹，鏡面也用上了更耐刮的大猩猩玻璃柱嫌。

Garmin 的太陽能手表通過太陽能充電圈锋恬，在戶外陽光下為手表充電。而 Instinct 2 更進一步编丘，在半透反射式屏幕上覆蓋了一層太陽能鏡面与学，內(nèi)含超薄的微小導(dǎo)電元素層，可以提高太陽能充電的效率嘉抓。

表殼左右兩側(cè)的物理按鍵延續(xù)了 Garmin 一貫的布局索守，按鍵相對應(yīng)的表圈位置還有功能屬性的英文標識，而按鍵表面的防滑紋理則增加了觸控的手感抑片。

再看表殼背面卵佛，Instinct 2 的身份標識很是顯眼，凸起的傳感器區(qū)域內(nèi)置的是 Garmin 去年最新發(fā)布的第四代心率傳感器敞斋。

表帶配色基本與表體主色調(diào)一致截汪，所有型號的表帶都選用的是親膚硅膠材質(zhì)，多孔排布設(shè)計很運動植捎，讓腕部皮膚能更充分的接觸空氣衙解，快速排干汗液。

戶外運動鸥跟，室內(nèi)健身丢郊，50 種運動模式都兼顧盔沫，還有長達一整年的續(xù)航

我手上的這塊 Instinct 2 太陽能版具有革新的電池續(xù)航医咨。在智能模式下枫匾，可以持續(xù)不間斷連續(xù)使用 4 周，而在戶外陽光充足的條件下拟淮，照射 3 小時左右還能為手表獲得「無限續(xù)航」的電量干茉，對于登山、騎行等戶外活動無疑是非常友好的很泊。

運動能力方面角虫，它繼承了 Garmin 的運動基因，支持超過 50 種運動模式委造，主要以跑步戳鹅、騎行、游泳昏兆、滑雪枫虏、水上運動、室內(nèi)爬虱、戶外隶债、導(dǎo)航、復(fù)合運動 9 個大項為主跑筝，每個類目下再進行細分死讹。在騎行一欄，就劃分出騎行通勤曲梗、騎行旅行赞警、公路騎行和碎石路騎行等近 10 個小項。

比如在做跑步運動時虏两，可以獲得如最大攝氧量愧旦、訓(xùn)練狀態(tài)、訓(xùn)練負荷碘举、訓(xùn)練效果忘瓦、恢復(fù)時間等，根據(jù)身體年齡引颈，給出個性化運動指導(dǎo)耕皮，而這些都是專業(yè)跑表 Forerunner 245 上才有的功能。

在運動監(jiān)測的精確度方面蝙场，Garmin 也有獨有的算法凌停，可以準確識別跑步和健走狀態(tài)下的身體指標，并提供了詳細的各項運動的數(shù)據(jù)指標售滤。

其中高階運動功能最大攝氧量（VO?max）也首次被應(yīng)用到 Instinct 系列手表之上罚拟。

最大攝氧量（VO?max）台诗，名詞釋義為 V 表示體積，O? 是氧氣赐俗，max 最大拉队，指人體在運動中每分鐘能攝入氧氣的最大體積。諸如長跑阻逮、騎行粱快、登山這類耐力運動，就非常依賴于氧氣叔扼，氧氣攝入的越多事哭，越能加快體內(nèi)脂肪或糖的燃燒，進而為肌肉提供源源不斷的燃料瓜富，增加運動強度和耐力值鳍咱。對于心肺健康，也有一定益處与柑。

通常谤辜，最大攝氧量數(shù)值越大，也象征著身體素質(zhì)越好仅胞，頂級的耐力型運動員最大攝氧量可以達到 80 甚至更高每辟。不過實際生活中，我們也需要結(jié)合自身性別干旧、身高渠欺、年齡等身體條件綜合考量，也不能一味去追求更高的最大攝氧量數(shù)值椎眯。

另外挠将，搭配心率帶或跑步動態(tài)傳感器，還能在手表上獲得步頻编整、觸地時間的跑步動態(tài)數(shù)據(jù)舔稀。

對于健身運動而言，Instinct 2 中的力量訓(xùn)練功能非常強大掌测，甚至可以單獨拎出來作為一款 APP 使用内贮。

在 Garmin Connect App 的力量訓(xùn)練界面中，約有數(shù)百種鍛煉動作條目汞斧。在啟動力量訓(xùn)練后夜郁，Instinct 2 會根據(jù)運動姿態(tài)自動識別鍛煉類型，并記錄下運動過程中的各項數(shù)據(jù)粘勒，還能為你的每日訓(xùn)練提供建議竞端。

如果你覺得看這些數(shù)據(jù)還不夠直觀，新上線的肌肉熱力圖功能就能很好解決問題庙睡。就所鍛煉的動作事富，將身體核心肌肉群以顏色標注技俐，一眼就能知曉哪些肌肉得到了鍛煉。

此外统台，肌肉熱力圖的益處還體現(xiàn)在對鍛煉的潛在指引雕擂。當(dāng)我在進行數(shù)次力量訓(xùn)練后發(fā)現(xiàn)，肌肉熱力圖總是標注我的主要鍛煉肌肉為胸大肌和三角肌饺谬，而后我開始自主的調(diào)整鍛煉動作捂刺，主要鍛煉肌肉慢慢增多谣拣，一些經(jīng)常得不到鍛煉的肌肉也被激活募寨。

在交互體驗上 Instinct 2 系列也有不少的優(yōu)化，它預(yù)裝了多項運動及活動小工具森缠，讓我們在豐富的選項中能夠快速觸達常用選項拔鹰。

還有新增的復(fù)合運動模式，可以一鍵切換不同運動項目并保存在一條活動記錄中贵涵。

健康監(jiān)測更精準列肢，生活出行更方便

Instinct 的初代產(chǎn)品有些雞肋，為了提供不同用戶不同款式選項宾茂，同時還要兼顧成本瓷马，它在不同型號上配置不同的心率傳感器。

Instinct 二代通過「大一統(tǒng)」的傳感器跨晴，即最新的第四代心率傳感器欧聘，讓每一款手表都能有更加精準的健康監(jiān)測功能，從而在硬件上為 Instinct 2 提供了保障端盆，讓它具備了 Garmin 高端旗艦手表上絕大部分的健康監(jiān)測功能怀骤。

Instinct 2 支持全天候健康數(shù)據(jù)監(jiān)測，帶來心率焕妙、血氧蒋伦、心率變異性、壓力等數(shù)據(jù)指標焚鹊。

特別贊的是睡眠分數(shù)痕届、壓力分數(shù)、身體電量等指標末患，用打分的方式研叫，讓我們獲得一目了然的睡眠和身體狀況。雖然數(shù)字簡單阻塑，但監(jiān)測能力卻是進階的蓝撇。

健康快報也是我很喜歡的一項應(yīng)用，輕滑屏幕就可以查看每日的健康數(shù)據(jù)匯總陈莽，或是在發(fā)呆的時候花上兩分鐘的時間渤昌，一次性測量多個關(guān)鍵的健康數(shù)據(jù)虽抄。

以往我們在使用 Garmin Venu 2 和 Garmin Epix 2 時對這些健康監(jiān)測功能均有詳細體驗，在此我們就就不多介紹了独柑。

在日常生活使用場景中迈窟，我已習(xí)慣在 Instinct 2 上抬手看手機通知、看天氣忌栅，Instinct 2 系列太陽能版本還能夠支持全國 300+ 城市的交通一卡通车酣。

內(nèi)置的 ABC、光照強度圖索绪、日出日落湖员、投影航點、面積計算對于戶外探險愛好者也十分受用瑞驱。

值得一提的是娘摔，Instinct 2 還新增了事件監(jiān)測功能，可通過短信通知家人和朋友追蹤我的活動唤反。如果發(fā)生意外事故凳寺，也可以第一時間通知緊急聯(lián)系人，這一點對于需要成人監(jiān)護的青少年用戶是非常友好的彤侍。

灣里小結(jié)

總結(jié)一下 Instinct 2 的優(yōu)點肠缨，可以這樣概括：可咸可甜，超薄防震盏阶，戶外運動很友好晒奕。時尚潮流的外觀，青春逼人的配色般哼，為這款手表加了不少分吴汪。

和時尚運動手表鼻祖卡西歐 G-SHOCK 比起來，Instinct 2 在性能配置上有很大的優(yōu)勢蒸眠，只是 2880 元起的價格或許有點小貴漾橙，但，仍然值得一試楞卡。

主筆：周全 / 深圳灣

編輯：陳述 / 深圳灣