我曾試圖游說過幾位事業(yè)有成的人士址否，為他們的手機配上一塊智能手表餐蔬。即便是對智能手表一無所知甚至排斥的人，只要我提到心率佑附、血氧樊诺、睡眠等幫助他們養(yǎng)成健康生活習慣的相關(guān)功能時，他們的眼睛也還是會發(fā)亮的帮匾。

而對于那些過去接觸過一些跑表的資深「表哥」們啄骇，他們很多人已經(jīng)厭倦了那些用起來的確很專業(yè)但長的像玩具的專業(yè)跑表，而當他們看到適合日常佩戴瘟斜、并具備跑表專業(yè)性的智能手表時缸夹，他們的眼神也還是透著欣喜的痪寻。

手機廠商也正在努力教育市場，額外為手機配一塊智能手表虽惭，不僅僅是因為它是手機的配件橡类，更因為它作為手機的傳感和功能延伸，可以協(xié)助我們更好地管理日常的活動和健康芽唇。

與耳機不同顾画，智能手表對于手機操作系統(tǒng)和生態(tài)的依賴很大，并且匆笤，最新的趨勢是手機廠商更愿意基于與手機相同的底層技術(shù)打造手表操作系統(tǒng)研侣。因此，要擁有無縫的體驗炮捧，你有什么牌子的手機庶诡，就買什么牌子的手表，除非他家的手表在智能方面并不全面咆课。

而如果你有一部華為鴻蒙操作系統(tǒng)的手機末誓，那么華為 WATCH 3 對你而言將是智能手表中最好的選擇。

它的優(yōu)點很多，我先說一下缺點：

它很重，表盤也很大兔院，剛拿到手里的時候杜秸，就像拿到 P40 超大杯一樣，沉甸甸的有點不適應(yīng)。

它只適合男士佩戴，女性朋友，推薦使用華為老款的 GT 2 系列窜醉，或者其他更適合女性佩戴的品牌。

它也只能和華為鴻蒙手機搭配艺谆，才能有最佳的體驗榨惰，連接其他非華為的 Android 手機或 iOS 手機，它的很多優(yōu)勢都不能發(fā)揮出來静汤。

它的應(yīng)用生態(tài)還并不繁榮琅催，一部分的鴻蒙互聯(lián)能力也還沒有上線，包括點播手機音頻內(nèi)容的控制中心虫给，并且對于華為全家桶的依賴很大藤抡。

接下來我向大家介紹的都是這款手表的優(yōu)點，還有這一段時間使用過程中我對華為運動和健康生態(tài)的一些額外發(fā)現(xiàn)抹估。

外觀和交互

相比華為 WATCH GT 2 和 WATCH GT 2e缠黍，華為 WATCH 3 的價格要貴不少。售價 2000 多元药蜻，很大程度上因為它出色的工藝和材質(zhì)瓷式，物有所值替饿。

屏幕是一塊非常優(yōu)質(zhì)的 OLED 觸摸顯示屏，非常亮贸典，觸控也非常靈敏视卢，弧形邊緣令它的手感非常溫潤、舒適廊驼。參數(shù)：1.43 英寸据过，466x466 分辨率，326 PPI妒挎，60Hz 刷新率绳锅，峰值亮度為 1,000 尼特。

大曲率鏡面設(shè)計的表面饥漫，經(jīng)過冷鍛和加硬 PVD 鍍層工藝榨呆，能抵御日常細小磨傷和汗液腐蝕。在過去一個多月里我用的比較「狠」的情況下庸队，屏幕仍然嶄新。

鏡面拋光的設(shè)計一直從表面延續(xù)到不銹鋼表框闯割，甚至背面也是光滑的陶瓷材質(zhì)彻消，中心的心率監(jiān)測傳感器區(qū)域則由一塊藍寶石的玻璃覆蓋。周身鏡面宙拉，一體打磨宾尚，特別的透亮。在接觸汗液或灰塵后谢澈，也比較好擦拭煌贴。

圈重點——旋轉(zhuǎn)表冠，這是華為智能手表家族的首個應(yīng)用案例锥忿。實際上牛郑，在非 Apple Watch 的智能手表中，這種旋轉(zhuǎn)表冠并不多見敬鬓。

對那些不熟悉智能手表花式交互的人來說淹朋，這顆旋鈕大大降低了使用門檻。它就像智能手機的 Home 按鍵钉答，可以解決我們的操作中的很多問題础芍。

華為 WATCH 3 的交互動畫基本參考了 Apple Watch，但不同的是数尿，華為將「運動」的應(yīng)用程序仑性，居于應(yīng)用中心的中央。

這種由中央向四周延伸的視覺體驗右蹦，還體現(xiàn)在了幾個功能板塊的設(shè)計上诊杆，上下左右歼捐，秩序井然。比 Apple Watch 自上而下卡片式的滾動式陳列設(shè)計刽辙，更加清晰窥岩。

△ 右滑，服務(wù)中心 / 左滑宰缤，健康中心 / 下拉颂翼，設(shè)置 / 上拉，通知 / 按上方的旋鈕慨灭，應(yīng)用中心 / 按下方的按鍵朦乏，運動中心

華為 WATCH 3 的交互體驗是上乘的，不止是因為有一塊優(yōu)質(zhì)的顯示屏幕氧骤、一顆操控靈敏的旋轉(zhuǎn)表冠呻疹、陳列有序的功能板塊，更有軟硬件配置和性能的優(yōu)化筹陵，使這塊手表的運行非常流暢刽锤。

這兩天華為還剛剛上線了智能手勢識別的功能，搓搓手指就能打開付款二維碼朦佩，握緊拳頭再張開就能接聽電話并思，翻轉(zhuǎn)手腕即可來電靜音——看起來是那種可以偶爾秀一下的黑科技！只是使用的時候语稠，需要在設(shè)置里做一些手勢練習宋彼，讓手表先學(xué)會。

華為 WATCH 3 采用了雙芯片架構(gòu)仙畦，在確保流暢性能的同時输涕，兼顧了續(xù)航。同時它還支持分離式充電慨畸、手機為手表反向充電莱坎，這些都是這塊手表的加分項。

鴻蒙互聯(lián)

華為 WATCH 3 的亮點是采用了鴻蒙的分布式技術(shù)先口，可以與手機移動生態(tài)進行無縫的協(xié)同操作型奥。雖然其前代華為 WATCH GT 2 Pro 已經(jīng)使用了鴻蒙系統(tǒng)，但 WATCH 3 是首次在開機時使用了 HarmonyOS 的動畫碉京。

鴻蒙互聯(lián)為手表提供了多屏互動厢汹。比如，騎行時可在手機端使用百度地圖導(dǎo)航谐宙，設(shè)置好目的地后烫葬，然后在手表端導(dǎo)航，抬腕即可看目的地路線方向。

但 WATCH 3 手表端的 UI 設(shè)計比較簡單搭综，并沒有 Apple Watch 那種箭頭指向和一些友好的動畫及振動提示垢箕。

開通 eSIM 后，華為 WATCH 3 可以作為獨立設(shè)備兑巾，在沒有帶手機的情況下条获，依然可以接聽電話、點播音樂蒋歌、查詢天氣帅掘、做語音速記、抬腕刷卡等堂油。

華為應(yīng)用商店里所支持的第三方手表應(yīng)用并不多修档，常用的可能也就十幾個。

在鴻蒙互聯(lián)的體驗上府框，最常用到的是遙控拍照吱窝，比較適合愛自拍的人。在華為手表上打開拍照應(yīng)用迫靖，即可激活華為手機的前置攝像頭院峡，然后用旋轉(zhuǎn)表冠控制放大縮小取景畫面。

而產(chǎn)品宣傳中所提及的 IoT 控制中心系宜、音頻控制中心撕予，目前華為 WATCH 3 還不支持，因此鴻蒙互聯(lián)所暢想的手表端控制智能家居蜈首、手表端點播音樂和視頻并無縫投屏至智慧屏的全場景互聯(lián)體驗，還要等到固件升級或下一代欠母。

在鴻蒙互聯(lián)的構(gòu)想里欢策，我還蠻期待用手表遙控空氣凈化器、掃地機器人赏淌、讀寫臺燈踩寇、空調(diào)的，這樣在家也可以不用拿手機了六水。

至于「在打通與車廠的合作后俺孙，車廠開放權(quán)限，接入鴻蒙系統(tǒng)掷贾，用手表還可以操控汽車睛榄、尋車、開車門想帅、開車內(nèi)空調(diào)场靴、查里程和油量」，這個功能也一并期待一下吧。

運動和健康

相比較而言旨剥，華為在運動健康生態(tài)方面咧欣，是國內(nèi)各家做手表的手機廠商中做的最成熟、最接近蘋果的一家轨帜，華為手表在運動場景的體驗還是比較豐富的魄咕。

在這里，不僅有華為濃墨重筆宣傳的 100+ 運動模式蚌父、6 項日常運動智能識別哮兰，還有豐富的運動數(shù)據(jù)跟蹤。

不足之處梢什，智能識別功能并不如 GT 2 Pro 那么靈敏奠蹬，睡眠等數(shù)據(jù)在手表端的顯示內(nèi)容太少，需要依賴于華為手機的運動健康 App 來查看嗡午。此外囤躁，數(shù)據(jù)分析這部分，開發(fā)的應(yīng)用還遠遠不夠荔睹，和友商比還有不小的距離狸演。

新增的「疲勞檢測」功能算是數(shù)據(jù)應(yīng)用之一吧，可以在運動后判斷需要多長時間的恢復(fù)僻他。并且這項數(shù)據(jù)也是附在每一項運動之后的宵距。

而類似「跑步教練」則提供了離線的 AI 陪跑功能。比如吨拗，初跑時的跑走結(jié)合訓(xùn)練满哪、呼吸訓(xùn)練、實時提醒保持心率控制在一定范圍之內(nèi)劝篷，這些對于初跑者是非常有幫助的哨鸭。

但因為默認情況下華為手表的揚聲器聲音很大，因此在跑步中娇妓，這種階段性的播報常常會有些令人尷尬像鸡，因為大部分情況下，跑步時是不佩戴耳機的哈恰。

不過這也因人而異只估，畢竟在國內(nèi)的環(huán)境，公共場合的手機揚聲目前還都是司空見慣的着绷。

手表還內(nèi)置了氣壓計蛔钙、海拔計、GPS 等蓬戚。不太 work 的地方是每次啟動某項戶外運動時夸楣，GPS 時常要等候不可預(yù)期的一段時間后，才能定位。

我們再轉(zhuǎn)向室內(nèi)看一看豫喧。

華為很早就布局了類似蘋果 Fitness+ 的一整套運動健康課程石洗，官方稱 9 種類型 200 個視頻課程。默認情況下有 6 種常見課程紧显，另外還支持增加運動器械讲衫，如跳繩、跑步機孵班、動感單車涉兽，均為華為 Hi-Link 生態(tài)產(chǎn)品。

在手機上點播瑜伽篙程、力量訓(xùn)練等課程枷畏，手表會同步打開相應(yīng)的運動模式，并實時顯示配速虱饿、心率拥诡、熱量等運動數(shù)據(jù)。

它的課程還遠遠不如 Keep 全面氮发，可選擇的不多渴肉，但鑒于鴻蒙互聯(lián)可以實現(xiàn)的多屏協(xié)同，并可以在抬眼看視頻的時候爽冕，實時通過手表關(guān)注卡路里消耗等鍛煉的情況仇祭，在整體體驗上無疑是更佳的。

說實在的颈畸，自從用了這塊手表乌奇，我還挺有強迫癥的，硬生生的把 Keep 上的瑜伽練習眯娱，轉(zhuǎn)移到了鴻蒙生態(tài)下华弓。

華為自 2019 年以來一直在其智能手表上大力推進運動和健康，實際上困乒，我們今天在 WATCH 3 上看到的這些運動和健康監(jiān)測功能，在以往的 GT2 系列上基本都有贰谣。

此次 WATCH 3 采用了最新的 TruSeen 4.5 光學(xué)心率傳感器娜搂，可以實現(xiàn) 24/7 全天候的監(jiān)測心率和壓力值，結(jié)合 SpO2 監(jiān)測吱抚，為運動和睡眠提供綜合性的監(jiān)測數(shù)據(jù)百宇。

值得一提的是，此次 WATCH 3 還增加了一個溫度傳感器秘豹，我們在年初的時候體驗過携御，當時其競品提供的溫度檢測功能還并不全面，而 WATCH 3 的溫度檢測，它有基于持續(xù)監(jiān)測后算法估算的體溫啄刹、以及實時檢測的皮膚溫度涮坐，兩項數(shù)據(jù)結(jié)合，給與參考誓军。

至少是目前來看袱讹，用手表檢測體溫這一項，華為 WATCH 3 做的算是最好的昵时。至少是目前來看捷雕，用手表檢測體溫這一項，華為 WATCH 3 做的算是最好的壹甥。盡管很多場景下我們?nèi)砸蕾囉隗w溫計或體溫槍救巷，但腕上持續(xù)的溫度監(jiān)測對于健康管理是有價值的，也為后續(xù)更多的健康管理功能的開發(fā)做了鋪墊句柠。

至于華為宣傳中提及的血糖監(jiān)測和全天候的心率不齊的監(jiān)測浦译，需要額外的設(shè)備和應(yīng)用支持，且并不能作為診斷和醫(yī)療用途俄占，這方面管怠，華為 WATCH GT 2 Pro 的 ECG 版相對要做的更好。

灣里小結(jié)

經(jīng)過一段時間的佩戴——華為手機和華為手表一起缸榄，我還是有蠻多體會的渤弛。

比如，我發(fā)現(xiàn)它們在幫我養(yǎng)成用手表去掌握一些信息的習慣甚带，它們還在幫我養(yǎng)成關(guān)注心率她肯、運動目標達成、卡路里消耗和睡眠等健康狀況的習慣鹰贵。尤其是有了華為運動健康的一系列的課程后晴氨，也就有了更多運動的激勵〉锸洌總體上籽前，有了這塊表，對于健康生活的養(yǎng)成敷钾，還是非常有幫助的枝哄。

我并不是簡單的向各位做產(chǎn)品的功能介紹，我更想和各位分享的是一種由來已久的感悟——智能手表正在改變我們的生活阻荒。

主筆：陳壹零 / 深圳灣

編輯：陳述 / 深圳灣